Tous les enfants sont confrontés à des problèmes de sommeil, à des pleurs inexpliqués, à des angoisses que les parents ont parfois du mal à gérer. Malgré tous leurs efforts, il n'est pas facile pour les parents de trouver des solutions. Ils se retrouvent souvent impuissants face à l'inconfort de leurs enfants. Face à ces situations de crise, Stéphanie Couturier a mis en place dans ce livre des exercices de respiration et des promenades imaginaires dont le but est de détendre les enfants en leur apprenant à canaliser leurs émotions négatives, à sortir plus fort. L'œuvre est accompagnée d'un QR code sur lequel elle raconte elle-même ces promenades imaginaires, afin de permettre aux parents de les écouter avec leurs enfants.