L'ANCIEN REGIME ET LA REVOLUTION (1750-1815), TOME 1

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Les mots ont le pouvoir de transformer une journée ordinaire en une aventure pleine d’optimisme. Cette boîte spéciale n’est pas seulement un récipient, c’est une source de motivation qui rappelle que la pensée positive peut illuminer même les moments les plus sombres. Elle est le petit coup de pouce quotidien qui fait toute la différence.

Lisez, écoutez, ressentez ces 52 messages de petites pensées positives et laissez-vous porter...

Réécrivez chaque jour votre histoire avec des mots positifs ! 830
PILATES - LA BIBLE INTEGRALE Pour améliorer votre santé et votre forme : testez et adoptez le Pilates ! Avec des exercices lents et maîtrisés sollicitant vos muscles profonds, le Pilates conviendra à toutes les étapes de votre vie. Des défis liés à la grossesse aux maux de la vieillesse en passant par les douleurs dues à la posture assise prolongée devant un écran d’ordinateur, le Pilates vous accompagnera dans vos défis du quotidien.
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L'USAGE DU THE - UNE HISTOIRE SENSIBLE DU BOUT DU MONDE L'expérience du thé est d'abord une histoire de routes et de voyages. Découverte en Chine il y a plusieurs milliers d'années, cette plante a traversé les steppes d'Asie centrale et les mers du globe, entraînant dans son sillage de nombreux personnages : caravaniers, colons, botanistes, courtisanes, esclaves ou encore cueilleuses... S'il porte en lui l'ivresse de l'aventure, le thé se consomme paradoxalement dans des moments de sédentarité. C'est cette tension qui intéresse ici Lucie Azema. Au fil d'un récit sensible, traversé par des routes aussi bien physiques qu'imaginaires, elle esquisse une délicate philosophie du voyage qui nous invite à embrasser nos propres errances, à chérir nos escales, mais aussi à consolider nos amarres. 500
YOGA DES YEUX ! - 40 EXERCICES ET SOINS POUR DEFATIGUER, APAISER, RELAXER... Ordinateurs, tablettes, smartphones, fatigue, stress… nos yeux sont de plus en plus sollicités et très mal traités : plus que jamais, il est temps de prendre soin d’eux et de prévenir leurs maux ! Ce petit carnet précieux donne toutes les clés pour pratiquer le yoga des yeux, une méthode innovante qui améliore la capacité visuelle et son confort grâce à trois mots magiques : mobilité, respiration, conscience !
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À la fin, établissez votre programme personnalisé et mémorisez les 10 commandements du yoga des yeux.

Portez un regard bienveillant sur vos yeux,
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Isabelle Ramuz-VanDamme, ergonome visuel, anime des conférences et des ateliers de prévention pour aider à diminuer la fatigue visuelle et posturale. Elle exerce aussi en tant que thérapeute visuelle et orthoptiste. Elle a élaboré la méthode de rééducation eye-san®, qui apprend à ses patients à mieux utiliser leurs capacités visuelles et leur donne des outils pour la mise en pratique au quotidien. 330